宝塚 木の家スタジオ

疲れた体を癒すヨガを宝塚市で学んでみませんか

一人ひとりの体の個性に寄り添い、宝塚市で健康的になるための方法を完全オーダーメイドで指導しています。ホットヨガスタジオで働いていた経験やフィジカルトレーナーなどの資格を活かして、自宅で運動や食生活など健康に関する指導をしております。隠れ家的な空間で指導をしており、周囲に通っていることを知られたくない生徒様や、初心者でも周囲に見られることなく受講したいと考える方に好評を博しています。

習慣となった姿勢や生活習慣病を改善していくためのアドバイスを行い、より健康的な毎日を送っていただけるようサポートしています。

宝塚 木の家スタジオの特徴

運動効率を上げる呼吸方法を学べる宝塚市のヨガ教室です

体の変化が特に激しい30～70代の女性の生徒様を対象に、一人ひとりに合った運動や食事のアドバイスをしております。自然を感じるお部屋で女性の身体を休ませるケアや五感を楽しませるようなプログラムをご用意しております。体の悩みは人それぞれでいきなり解決していくのは難しいといえますが、習慣的に少しずつ体調が良くなっている実感があるとのお声をいただいております。

子育てやデスクワーク等で慢性的に疲れを感じている生徒様は、疲労の原因を確かめるためにもぜひ利用をご検討ください。また、お子様の感性を磨くためのレッスンもご用意しており、バレエ指導師やピアノ指導師と共に考えたお子様向けのプログラムを実施しています。お子様にカルチャーに触れる機会を与えたいと考えている方に人気で、親御さんにとっても大きな発見があります。健康的な生活習慣や新しい趣味を発見して、より豊かに生き生きと生活していきませんか。

お子様連れも気軽に参加できるヨガ教室を宝塚市で経営

運動に関する指導資格やフィジカルトレーナーとしての資格や、小中学校での指導経験を活かして自宅で健康に関するさまざまな指導をしております。自分自身が料理が好きなこと、介護を通して食生活の重要さに気づいたことで、ダイエットに関する知識も提供しています。痩せるための間違った食生活を実践していないか不安な生徒様やなかなか痩せられないと不安に感じている生徒様の多くの相談にのってきた実績があります。

自然栽培で育てた野菜を推奨した食事もご紹介しておりますので、食事に関心がある生徒様はぜひ一度ご相談ください。またバレエ指導師やピアノ指導師の友人と一緒に感性を高めるようなプログラムを実施しており、お子様でも受講できるような簡単な内容にしています。お子様と一緒にレッスンを受けたり、お子様を預けてレッスンを受けたりもできます。初心者でも安心のプライベート空間で新しい生活の一歩を踏み出してみませんか。

自分自身に向き合うヨガを宝塚にお住まいの方々へご提案

自分自身の感情に向き合い、心と身体の状態を整えるためのレッスンを行っております。また、レッスンによる姿勢改善や健康維持、ダイエットなどをご希望の方々にも対応し、それぞれのご要望に合わせたプログラムを組み立ててまいります。生徒様一人ひとりのお気持ちに寄り添い、身体の状態に合わせたレッスンを行うことで、心身ともに健康的な状態を維持できるようにお手伝いしております。

生徒様が新しいポーズなどにチャレンジする意欲ももちろん大切にしておりますが、何よりもそれぞれの体調や心の状態などに合わせた無理のないレッスンをご提案しております。そして、ゆっくりと呼吸を行い、心と身体を落ち着けるひとときをご提供してまいります。生徒様それぞれの身体に合わせた健康維持のサポートがこだわりです。