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yoga studio
心と身体のリフレッシュに
お一人ずつの身体に合わせたご提案
お一人ずつの身体に合わせたご提案
Car Maintenance
Schedule

今月のスケジュール

2月・3月の初心者ヨガレッスンスケジュールです。
3月のご予約受付を開始しました。(2/17更新)

時間は
①10:00〜11:30 
②12:30〜14:00


2月

19日(金)12:30~空きあり
22日(月)満席
24日(水)満席
25日(木)12:30~空きあり

3月

1日(月)
2日(火)
5日(金)
8日(月)
10日(水)
12日(金)
16日(火)
17日(水)
18日(木)
19日(金)
24日(水)


✳︎ 初回はヒアリング、体質診断
     基本の呼吸、立ち姿勢の体験レッスン
   ご希望の方には個別プログラムのご提案
  1000円

✳︎ 2回目以降 1回2000円のフリー単発レッスンご予約

  もしくは 

  体質診断からのプライベート・目的別プログラム
   例)・PMS症状改善プログラム
     ・産後体型調整プログラム
     ・楽器奏者のためのヨガプログラム など

   をお選びいただく流れです。

まずはご都合の良い日時に体験レッスンのご予約をお取りください。

折り返しご連絡差し上げます。



ヨガが初めての方は既往歴(怪我のご経験など)をお伺いして
現在の体調に合わせたアサナ(ポーズ)や運動量、
必要に応じてリンパマッサージを一緒にやっていきます。


個別プログラムは完全マンツーマンレッスン
お一人ずつに合わせて指導いたします。


お友達同士でフリーレッスンをご希望の場合は
3名様までとさせていただいております。

Concept

楽しくリラックスしながらヨガを宝塚で楽しみましょう

少人数のレッスンで自分の時間を過ごせます

姿勢改善や心身の健康維持、ダイエットなどを目指す方々に、身体に合わせたヨガをご提案しております。特に女性の身体には変化が多く、日・時間によって体調が異なることも少なくありません。生徒様一人ひとりのお話をお伺いしたり様子を観察したりしながら、その日の心身の状態に合わせたプログラムを宝塚にて行っています。

身体と心の状態は密接に関係しております。身体の状態が悪いと何だか気分も良くなかったり、心が弾んでいると身体の調子が良く感じたりといった経験は、多くの方にあることでしょう。ゆっくりとリラックスできるひとときをお過ごしいただくことで、心と身体のバランスを整え、健康的で美しい体づくりを目指します。

Menu

ご自身のペースで楽しめるヨガレッスンを宝塚で

自分自身と向き合うひとときをお届けします

目的別プログラムA

¥25,000

(90分×4回)

目的別プログラムB

¥50,000

(90分×8回)

初心者向けレッスン70分

¥2,000

体験レッスン60分

¥1,000

Gallery

ピアノレッスンや文筆業にもご利用いただけます

街の喧騒から離れてリフレッシュしませんか

Access

隠れ家的な空間と心安らぐ時間をご提供

概要

スタジオ名 宝塚 木の家スタジオ
住所 〒665-0062
兵庫県宝塚市仁川高台1丁目11-8
電話番号

0798-77-4522

0798-77-4522

営業時間 10:00 〜 14:00

アクセス

阪急今津線仁川駅から徒歩数分の立地に位置している宝塚のスタジオで日々の運動習慣を見直し、健康になっていくためのヨガスタジオを経営しております。30代から70代までその年齢に合わせた効果的な方法で指導をしており、慢性的な肩こり、偏頭痛などを改善へと導いてきます。一人ひとりの生徒様の声に丁寧に耳を傾けて指導をしています。

About us 地域密着型のヨガスタジオとして宝塚でレッスンを開講中

心と身体に向き合うヨガについて宝塚でお手伝いいたします

ゆっくりと呼吸をしながら自らに向き合い、心と身体をリフレッシュさせる時間を過ごしてみませんか。都会の喧噪と日常生活の慌ただしさから離れ、じっくりと自分自身のための時間をお楽しみいただけます。リトリートスタジオとして、生徒様一人ひとりの心と身体のバランスを整えるために、それぞれの体調や心の状態を踏まえたプログラムを組み立て、ご提案いたします。まずは体験レッスンからでもぜひ気軽にお試しいただき、心安らぐひとときをご堪能ください。深い呼吸で心と身体を落ち着かせるとともに、身体本来が持つ健康的な状態へと導けます。

完全予約制の少人数で行っているレッスンですので、よく知らない方々との交流はあまり多くなりません。気心の知れた人・顔見知りの人との交流や、何よりも自分自身としっかりと向き合う時間をお楽しみいただける隠れ家的なスタジオとして、繰り返しご利用になるリピーター様が多くいらっしゃいます。なお、気軽に訪れられるスタジオを目指しており、お子様連れの生徒様も大歓迎です。親子やお一人様で、穏やかにおくつろぎいただけます。

繰り返し試したくなるようなヨガを宝塚でレッスンいたします

女性の体調は頻繁に変わりやすいものです。心と身体を存分にリフレッシュしていただけるように、女性の身体に合わせたプログラムをご提案してまいります。また、ダイエットや健康など、生徒様それぞれのお悩みに合わせたレッスンを行うとともに、食事や生活に関するご相談も承っております。生徒様が心身の状態を自ら整え、より健康的でナチュラルな美しさを維持できるようにお手伝いしてまいります。細やかにお話をお伺いしたり、それぞれのペースに合わせた心地良いレッスンを行ったりすることで、笑顔になっていただけることが一番の目標です。

緑に囲まれたリトリートスタジオとして、生徒様一人ひとりが心身ともに休め、また明日からの活力を得られるようなひとときをお過ごしいただきたいと考えております。お仕事や人間関係などで疲れた心と身体を存分に癒すひとときをお楽しみいただけるように、生徒様一人ひとりのお心に寄り添います。周囲を緑に囲まれた隠れ家的な雰囲気と開放感のある広さを兼ね備えたプライベート空間で、生徒様がご自分の感情に向き合い、心身の健康維持を行えるようにサポートしてまいります。