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女性の体に関するケアの方法をブログで紹介しています

体の不調を抱えている生徒様に改善へと導く方法を更新しています

一人ひとりの生徒様の体の個性に向き合ったヨガレッスンを宝塚市で行っており、少人数で初心者の生徒様でも安心して始められると好評を博しています。妊活や産後ケアなどデリケートなお体にも対応しております。健康に関する情報やレッスンに関する情報をブログにて定期的に更新しておりますので、ご利用をご検討いただいている方は一度ご覧いただくことをお勧めしております。

いくつになっても健康的な運動習慣や食生活によって生き生きと生活していきませんか。

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    2023年7月のヨガレッスン予定

    2023/06/22
    今日は朝からたくさん雨が降ってちょっと肌寒いですね。午前中のレッスンでは久しぶりに温かい番茶&かりんとう に戻りました。 さて来月のご予約をスタートします。 マンツーマンご希望の方のみ、...
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    スタジオ入り口の風景

    2023/06/12
    スタジオの場所は宝塚の仁川高台、住宅地にあって、初めて来られる方でときどき、通り過ぎてしまわれる方が…分かりやすい看板も考案中ですが、今日の写真はアプローチのもの。今の季節はこんな雰囲気で...
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    2023年6月のヨガレッスン

    2023/06/07
    今月もグループレッスン、マンツーマンレッスンともに始まっています。レッスンの後にお出しする、紫蘇シロップを今年も作りました。梅雨の季節の味です。小瓶に分けて、お持ち帰りもしていただけます...

NEW

  • 茶道の時間

    query_builder 2024/01/23
  • ベビーヨガレッスンの日

    query_builder 2024/01/18
  • スパイスの仕入れ先…

    query_builder 2024/01/14
  • スパイス料理レッスンについて

    query_builder 2024/01/13
  • 2024年1月のレッスン予定

    query_builder 2024/01/12

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通われる生徒様がリラックスしながらレッスンを受けることができるように、アットホームなスタジオにて健康的な体を手に入れるためのレッスンを行っております。運動に関するレッスンだけでなく、インナービューティーを目的とした食事のアドバイスなども行っており、総合的に健康的な体づくりを目指せます。女性の体は年齢や環境によって変化が大きく、不調を感じることが多いと言われています。

ライフステージ別に健康的に生きていくには普段の食生活や運動習慣を見直していく必要があります。生活習慣の中でどの行動が不調に影響を与えているのかを分析し、一緒に改善するためのレッスンを始めていきませんか。マンツーマンレッスンを行っているため、その日の体調や気分によって内容を変えていくこともでき、自由なスタイルで指導を受けられます。