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女性の体に関するケアの方法をブログで紹介しています

体の不調を抱えている生徒様に改善へと導く方法を更新しています

一人ひとりの生徒様の体の個性に向き合ったヨガレッスンを宝塚市で行っており、少人数で初心者の生徒様でも安心して始められると好評を博しています。妊活や産後ケアなどデリケートなお体にも対応しております。健康に関する情報やレッスンに関する情報をブログにて定期的に更新しておりますので、ご利用をご検討いただいている方は一度ご覧いただくことをお勧めしております。

いくつになっても健康的な運動習慣や食生活によって生き生きと生活していきませんか。

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    3月のヨガレッスン日程

    2021/02/17
    3月のご予約受付を開始します🌸 写真の黒板をご覧ください。 時間は ①10:00〜11:30 ②12:00〜13:30 ✴︎準備の都合上、 食事指導付きプログラム プライベートプログラム の受講が全て終わっ...
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    ロースイーツでバレンタイン

    2021/02/15
    バレンタインは ロースイーツをメヘンディ模様で飾って。 南武庫之荘の #spicespice で 娘と一緒に教えてもらったレシピで 作りました。 クルミ、カシューナッツ、アーモンド 一晩浸水し...
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    にしきたショパンが待ち遠しい

    2021/02/12
    木の家スタジオから徒歩3分、 カフェハッセルハウスさんがプロデュースされた にしきたショパン が ロンドン国際映画祭(3月15~19日オンライン開催)の5つの部門にノミネートされたそうです。 おめで...
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    プライベートレッスンで体性感覚を変える

    2021/02/08
    プライベートレッスンは 教わる方も教える方も 一切モヤモヤせずに 感覚を伝え合えて確認できるのが いいところです。 確実に伝わっている実感があるのは お互いにありがたいし 次にお伝え...
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    ヨガスタジオのフライヤー打ち合わせ

    2021/02/04
    昨日木の家ヨガのフライヤーを一緒に考えるのにお会いした絵を描くのが好きなまりこさんは、私がスタジオを始めた経緯やなんかをとても感じよく話させてくださいながらご自分のことも同じくらい感じよ...

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  • 宝塚観劇のアフターヨガ、感覚を休ませる

    query_builder 2021/03/24
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通われる生徒様がリラックスしながらレッスンを受けることができるように、アットホームなスタジオにて健康的な体を手に入れるためのレッスンを行っております。運動に関するレッスンだけでなく、インナービューティーを目的とした食事のアドバイスなども行っており、総合的に健康的な体づくりを目指せます。女性の体は年齢や環境によって変化が大きく、不調を感じることが多いと言われています。

ライフステージ別に健康的に生きていくには普段の食生活や運動習慣を見直していく必要があります。生活習慣の中でどの行動が不調に影響を与えているのかを分析し、一緒に改善するためのレッスンを始めていきませんか。マンツーマンレッスンを行っているため、その日の体調や気分によって内容を変えていくこともでき、自由なスタイルで指導を受けられます。