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女性の体に関するケアの方法をブログで紹介しています

体の不調を抱えている生徒様に改善へと導く方法を更新しています

一人ひとりの生徒様の体の個性に向き合ったヨガレッスンを宝塚市で行っており、少人数で初心者の生徒様でも安心して始められると好評を博しています。妊活や産後ケアなどデリケートなお体にも対応しております。健康に関する情報やレッスンに関する情報をブログにて定期的に更新しておりますので、ご利用をご検討いただいている方は一度ご覧いただくことをお勧めしております。

いくつになっても健康的な運動習慣や食生活によって生き生きと生活していきませんか。

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    本日、警報のため休講します

    2024/05/28
    本日は警報のため休講です。お部屋と同じくお身体の湿気をとるために飲むなら白湯に近いものを食はアサリ、海藻を。写真は雨に打たれる前に刈り取ったものこの季節、クラスでシェアします。
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    梅雨どきの不調を防ぐ、小さなコツ

    2024/05/27
    6月ヨガレッスンのご予約をスタートします。からっと爽やかな5月が過ぎてゆき…来てますよね、次のシーズンが…走り梅雨から本格的な梅雨に入るこれからの季節は積極的にストレッチをする以外にも食べ...

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    query_builder 2024/05/28
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  • ヨガと乗馬

    query_builder 2024/04/28
  • ヨガと禅のこと、茶道

    query_builder 2024/04/27
  • 茶道の時間

    query_builder 2024/01/23

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通われる生徒様がリラックスしながらレッスンを受けることができるように、アットホームなスタジオにて健康的な体を手に入れるためのレッスンを行っております。運動に関するレッスンだけでなく、インナービューティーを目的とした食事のアドバイスなども行っており、総合的に健康的な体づくりを目指せます。女性の体は年齢や環境によって変化が大きく、不調を感じることが多いと言われています。

ライフステージ別に健康的に生きていくには普段の食生活や運動習慣を見直していく必要があります。生活習慣の中でどの行動が不調に影響を与えているのかを分析し、一緒に改善するためのレッスンを始めていきませんか。マンツーマンレッスンを行っているため、その日の体調や気分によって内容を変えていくこともでき、自由なスタイルで指導を受けられます。