梅雨どきの不調を防ぐ、小さなコツ

query_builder 2024/05/27
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6月ヨガレッスンのご予約をスタートします。

からっと爽やかな5月が過ぎてゆき

来てますよね、次のシーズンが

走り梅雨から本格的な梅雨に入る

これからの季節は

積極的にストレッチをする以外にも

食べ物、食べ方にも気をつけて。

むくみ、だるさ などの

不調に悩まされないよう、

家やお部屋と同じ、人の身体は

ご自身の魂が住む精密なお城のようなものです。

身体からこまめに湿気を追い出しましょう。

キクラゲ、小豆のほかに

手軽なのは ワカメ、アサリ。

アサリをニンニク🧄とオリーブオイル🫒

でアヒージョにして

キャベツと白ワイン、塩ぱらりで蒸す

カンタンで美味しいです。

オススメ!

5月の庭の草花は小さなブーケにして

お持ち帰りしていただけたのが

私も楽しかったので

6月の花も、タイミングによりますが

楽しみにしていてください。

毎年恒例の お蕎麦 も

こちらは実費をいただきますが

入荷しています。


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