初心者が手ぶらで通える、自然住宅のヨガ教室です | 運動不足を感じている宝塚市の生徒様にヨガレッスンの様子をブログで紹介しています

初めて来られた方で、一番多くおっしゃるのが
「体が硬いからヨガ教室に通うのは恥ずかしい」
「運動不足を解消したいけれど、ジムを途中でやめてしまった」
というもの。

運動習慣を作ろうと、駅に近いスタジオに入会しても、
長く続かなかった経験は私にもあります。

周りの目が気になったり、
更衣室の居心地が悪かったり。

少しでも不快感や緊張感を覚える空間には
自然に足が向かないのは当たり前のことです。

心身をくつろがせて、運動することが目的ですから、
来てくださる方が安心感を覚える空間であってほしい。
そのために、まず私にとって最大限くつろげる空間を作ってみなさんとシェアしよう、日々そう思って整えています。

運動不足に悩む、初心者さんの不安を解消します

何を始めるにしろ、誰でもはじめは初心者です。
初めてのことに挑戦しよう、とわざわざ足を運ぶわけですから、
まずは打ち解けて、身の上話や最近あったこと、体の状態を話していただく時間を大切にしています。
私のことも、知っていただきたいですしね。

講師の私は、体が硬く、ハードな運動は苦手です。しんどい思いをして走ったり重たいマシーンと向き合うのは、嫌なので、ヨガに行き着いたような人です。
それに、本格的なウェアやマットを最初から持っていたわけではありませんでした。手持ちの動きやすい服装で気軽に来ていただき、マットもお貸ししています。

ヨガスタジオ　キノイエの空間
当スタジオは、常温の自然素材空間と少人数制（グループレッスンでも2人〜4人）で、初心者が安心してヨガを続けられる環境を整えています。庭はときどき手入れが行き届いていませんが、気の置けない、昔からの友人の実家のような雰囲気になっていて気に入っています。

ぜひ一度遊びに来てください。