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女性の体に関するケアの方法をブログで紹介しています

体の不調を抱えている生徒様に改善へと導く方法を更新しています

一人ひとりの生徒様の体の個性に向き合ったヨガレッスンを宝塚市で行っており、少人数で初心者の生徒様でも安心して始められると好評を博しています。妊活や産後ケアなどデリケートなお体にも対応しております。健康に関する情報やレッスンに関する情報をブログにて定期的に更新しておりますので、ご利用をご検討いただいている方は一度ご覧いただくことをお勧めしております。

いくつになっても健康的な運動習慣や食生活によって生き生きと生活していきませんか。

  • radiofitness

    ラジオ体操とヨガ

    2021/07/27
    朝ヨガを習慣にされている方も多い中で、小学校の校庭であるラジオ体操に行き始めた話ですw(その後ヨガもするんですが。)近くの小学校が坂の下にあって子と並んで早朝、自転車でスーッと風をきる坂道...
  • marmaid

    プライベートヨガレッスンの時間

    2021/07/24
    プライベートレッスンという性質上、レッスン中にS N Sのために写真を撮るということはごく稀なのですが、マーメイドポーズ(鳩のポーズのアレンジ)がおできになられたとき、美しさに見とれてつい「撮...
  • hena

    ヘナでデトックス

    2021/07/15
    沖縄から昨日届きました、オーガニックのヘナ苗。木の家スタジオの庭で育ててみます。さて、ここ兵庫県宝塚と西宮の市境という環境で育つといいな。ケミカルなカラー剤にも発色のバリエーションという...
  • 9795381A-46AB-4EFE-83E9-B666C00B69C8

    仁川ヨガスタジオ日程 7月8月

    2021/07/14
    宝塚仁川の木の家スタジオ、ブログが久しぶりになってしまいました。梅雨入りして6月も7月も開催していたのですが、お一人様ずつ、というクラスの性質上、レッスンの様子がアップできません。代わり...

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  • 9月のレッスン予約開始します

    query_builder 2021/08/14
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通われる生徒様がリラックスしながらレッスンを受けることができるように、アットホームなスタジオにて健康的な体を手に入れるためのレッスンを行っております。運動に関するレッスンだけでなく、インナービューティーを目的とした食事のアドバイスなども行っており、総合的に健康的な体づくりを目指せます。女性の体は年齢や環境によって変化が大きく、不調を感じることが多いと言われています。

ライフステージ別に健康的に生きていくには普段の食生活や運動習慣を見直していく必要があります。生活習慣の中でどの行動が不調に影響を与えているのかを分析し、一緒に改善するためのレッスンを始めていきませんか。マンツーマンレッスンを行っているため、その日の体調や気分によって内容を変えていくこともでき、自由なスタイルで指導を受けられます。