本日のヨガレッスン | 運動不足を感じている宝塚市の生徒様にヨガレッスンの様子をブログで紹介しています

朝起きたら一面の雪！

10年前に宝塚に越してきて以来

一番の積雪です！

子どもたちも慌て気味、

学校までの下り坂を

登校班の子たちと今日は一緒に歩きました。

弁天池に見惚れながら帰宅。

うちはスタッドレスにしていなかったので

10時からのクライアントさんも心配で連絡するも、

地元の方だったので慣れてらっしゃりひと安心。

呼吸とアサナを少しと、

ご自身でも様々な場作りをされている方だったので

アフターコロナに思うことをたくさんお話し下さいました。

次は、体を動かしたあとの

瞑想のワーク時間を作ってみます。

呼吸を整えて

姿勢を良くして

優しい言葉を選んで

本日もありがとうございました。