4月のヨガレッスン

query_builder 2021/03/23
ブログ
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3月のヨガレッスンは明日のプライベートレッスンで最終、

しばらく春休みをいただきます。

4月は12日からまた一緒に楽しみましょう。

ご予約受け付けています。



姿勢が固まって目が疲れるときは

呼吸を深くしながらガルダのポーズをとって

「目が開く」状態にすることが

とっても自分の助けになっています。


みなさんも

スタジオで覚えたポーズをお家でも

時々思い出していただいて、

健やかにお過ごしください。




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