４月のヨガレッスン | 運動不足を感じている宝塚市の生徒様にヨガレッスンの様子をブログで紹介しています

３月のヨガレッスンは明日のプライベートレッスンで最終、

しばらく春休みをいただきます。

４月は12日からまた一緒に楽しみましょう。

ご予約受け付けています。

姿勢が固まって目が疲れるときは

呼吸を深くしながらガルダのポーズをとって

「目が開く」状態にすることが

とっても自分の助けになっています。

みなさんも

スタジオで覚えたポーズをお家でも

時々思い出していただいて、

健やかにお過ごしください。