宝塚観劇のアフターヨガ、感覚を休ませる | 運動不足を感じている宝塚市の生徒様にヨガレッスンの様子をブログで紹介しています

午前中、３月最後のヨガレッスンでした。

昨日の夜に宝塚歌劇「ロミオとジュリエット」を観に行ったので

今日は体の中に、壮大なレビューの迫力や

色とりどりの衣装の色目が残っていました。

未消化な状態。

感覚器官がフル稼働した翌日なので、

ヨガ体操の効果の一つである

「心の作用を止滅する（感覚を休ませる）」

ことがとてもよく実感できた時間でした。

感覚のデトックスです。

今日のお客様は、

宝塚歌劇は観たことはないけれど

唐十郎のテント芝居や女優論を熱く語る

お芝居好き、ということも分かって、

とても楽しいデトックス時間となりました。

桜に見とれる、

心が動く、

論理的に考える、

好きなことについて語る。

どれも、人の心の自然な働きで

アーユルヴェーダ的に言うと

ヴァータが増える状態になり、

過剰な増幅は体調不良に繋がります。

ヴァータ・デトックスで

ピッタ・カファ(３大要素）とのバランスをとる

ことを木の家スタジオでは重視しています。

４月は１２日から。

よろしくお願いします。