地味な、とても地味なヨガ的寒さ対策❄️
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2024/11/25
慌てて寒さ対策❄️の季節になりました、
12月のご予約スタートします!
予約フォームから連絡ください。
足先が冷え性で
毎冬あったかソックス🧦を買い直す
という方はほんとに多いのですが、
普段レッスン初めにやる、
地味すぎてインパクトもない 笑
そしてなかなか続かない 笑
"タオルギャザー" を
騙されたと思って
今いちど日課にしてみてください。
寒いから体調を崩すかも、ではなく
寒さに対して心が緊張する
↓
からだに余計な力が入り血流を阻害する
から抵抗力が落ちる→病に負ける
と考えてみてください。
余分な力みのない、
穏やかな年越しに向けて
整えにいらしてくださいね。
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