運動不足を感じている宝塚市の生徒様にヨガレッスンの様子をブログで紹介しています

気温がゆるんでいたせいで

クリスマスはふわりと過ぎ

今日の空気は

キリッと透き通っていますね。

ヨガが習慣になる前

10年前の私は

今日みたいな気温なら

喘息の咳がたくさん出て

呼吸器内科で

何種類も薬をもらって飲み

ずっとトローチを含んで仕事するか

休みなら家に引きこもって

身体が温まるまで

横になっていたのを思い出します。

ヨガで背中がリリースされ

胸が開き

この10年は一度も咳が出ず

お医者にかかるのは

年に一度の健康診断だけです。

もし今　

同じように通院がやめられず

持病とつきあっている方が

これを読んでくださっていたら

ほんとうに

ヨガを習慣にして欲しいです。　

魔法が

起きているわけではありません。

理由も

説明させていただいています。

人の身体は神秘的です。

来年も、この神秘的な体を

もてあますことなく

レッスン生の方々と

一緒に楽しんで

旅していきたいと思っています。